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專家介紹
周 國
  周 國 原業務副長,副主任醫師。1980年畢業于唐山衛校,師從北京大6080青隻果人民醫胡大、孫寧玲、郭繼紅、婁賓成等教授。擅長心內、高血壓及常見內科疾病診治。多年來,發表6080青隻果術論文8篇。
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劉永穩
  劉永穩 原外二科主任。1977年畢業于唐山衛校。在普通外科、燒傷外科常見病、多發病、疑難危重癥診斷、治療方面積累了豐富臨床經驗。
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韋素春
  韋素春 神內科副主任,副主任醫師。1989年畢業于承德醫6080青隻果。擅長神經內科危重癥搶救及疑難病診治。有多篇6080青隻果術論文在省級以上刊物發表。
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畢向鋒
  畢向鋒 神內科主任,主任醫師。1989年畢業于承德醫6080青隻果,師從國內知名專家、天津環湖醫尹龍教授。擅長神經內科危重癥搶救及疑難病診治。能獨立開展全腦血管造影及介入治療,開創了我縣神經系統介入領域先河。
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張瑞志
  張瑞志 內二科主任,副主任醫師。1983年畢業于張家口醫6080青隻果醫療系。擅長心血管、呼吸系統疾病診治。先後發表《氨茶堿治療病態竇房結綜合癥》、《小劑量甲狀腺素治療慢性充血性心衰》等10余篇論文。
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宋寶合
  宋寶合 呼吸內科主任,副主任醫師。1989年畢業于河北醫6080青隻果醫療系。在呼吸系統疾病診治方面有較深造詣,掌握支氣管鏡使用,發表6080青隻果術論文4篇。
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跟腱炎癥狀及需要注意事項

瀏覽次數︰905  添加時間︰2018-02-13 09:31:44

 導致跟腱炎因素
    1、在奔跑時,腳部腓腸肌收縮使足跟抬高,前半足觸地。跟腱由于受到反復暴力沖擊,特別是運動員每天都要進行 “極限”,長期下來引起炎癥反應,就會導致跟腱炎。
    2、鞋跟太軟,足跟在鞋內不穩定,足跟過度移動,會導致跟腱止點不穩定及負擔過重;鞋底過于堅硬,腳趾和腳掌之間第跖趾關節不能彎曲;鞋太大,蹬跳時會彎曲腳趾用力摳住鞋底。這些都可能使跟腱承受牽拉力增加。
    3、有時運動員訓練時動作不正確,如上網擊球時,足尖過度內旋或外旋,蹬跳落地時踝關節著地不穩,也會很容易就患上跟腱炎。另外,由于長時間、超負荷訓練,很多官兵都會感覺“腳疼”,此時也是跟腱炎惹禍。
    跟腱炎癥狀
    1、當你行走或是踮腳時,有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度腫脹。當你觸踫或活動跟腱時,可能會有“ 啪”或“嘎吱嘎吱”聲音。
    2、踝關節僵硬,隨著跟腱逐漸活動而逐漸減輕,跟踝部腫脹,距離跟腱在跟骨上止點5厘米處壓痛,早晨起床時最明顯。
    跟腱炎患者注意事項
    1、合理安排運動量,循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛,應停止訓練,及時查找原因。
    2、運動前做好熱身,訓練後做好伸展放松運動,小腿肌肉不能太緊,太僵硬。尤其要做好小腿後群肌拉伸,從而提高跟腱柔韌性。
    3、加強腿部及踝關節肌肉力量訓練,讓跟腱能承受更大負荷。
    4、挑選合適運動鞋,鞋底不能太硬,鞋子不能過大,後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加層 膠襯墊幫助減緩跟腱緊張。
    5、打球場地不能太硬,也不能太軟。
    導致跟腱炎其他原因︰
    運動前調整
    身體沒活動開或還沒有調整好就開始運動,如打籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍運動,很容易發生跟腱炎。
    鍛煉過度
    扁平足
    扁平足弓會增加發生跟腱炎風險。因在行走時,扁平足會導致跟腱承受額外壓力。
    外傷或感染
    跟腱附近受了外傷或有感染。
    跟腱炎自我診斷與治療
    跟腱最下方逐漸變細部分感到疼痛,但是每個人感受疼痛程度不樣。有些人跟腱變紅,有些發熱,還可能發生腫脹現象。如果是鞋底外側磨損很嚴重話,患有跟腱炎可能性比較大。

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